Kobiety, które martwią się za bardzo

okładka
www.gildia.pl
Kobiety, które martwią się za bardzo.
Dostępność: 1-2 dni robocze
Cena: 23,00 zł 32,90 zł
dodaj do koszyka
Autor: Holly Hazlett-Stevens
Tłumaczenie: Agnieszka Jacewicz

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać. Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.

Wydawnictwo: Rebis
Wydanie polskie: 3/2013
Tytuł oryginalny: Women who worry too much
Liczba stron: 174
Format: 150 x 225 mm
Oprawa: miękka
ISBN-13: 9788373018655
Wydanie: I
Cena z okładki: 32,90 zł


blog comments powered by Disqus